Како би тренер гардеробе могао да поправи врло несрећан ормар

  • 13. јануара 2018

Како би тренер гардеробе могао да поправи врло несрећан ормар

аутор: Аннмарие О'Цоннор

Дозволите нам да вам представимо Аннмарие О'Цоннор, модну новинарку, уредницу, стилисту, тренерицу веллнесс гардеробе и најпродаванију књигу Срећни ормар (12), водич за самопомоћ за балансирање и благостање. детаљно читање да бисте видели како стручњак прикрива практичне и емоционалне хакове који гарантују успешно чишћење и ормаре без стреса.

Ваш ормар је више од обичне одеће. То је дубоко рањив простор који садржи слојеве старе енергије који, ако нису препознати, могу створити сарторијски хаос. Ово објашњава зашто нешто наоко једноставно као сесија нереда може изазвати неке екстремне осећаје, губитак, срамоту или чак кривицу. Такође вам може рећи да лажете суперхерој који је способан да игра на свету. Тај део углавном долази на крају. Почетак и средина су често сложенији.



Ево како заменити одлагање због мотивације и како уживати у испирању гардеробе.

1. ПОКРЕНИТЕ ДОСТО

Пинтерест

Фото:

Сандра Сембург

Имате више од три гардеробе? Да ли су ваше ствари скривене на тавану? Шта је са башту? Израчунајте свој процењени инвентар ормара према времену потребном за његово чишћење. На пример, четири сата по ормару три ормара износи 12 сати (плус хлеб). То је цео викенд или један ормар по ноћи за три додељене ноћи викенда или месеца. Залажем се за друго. Ево зашто: Снага воље потребна да се пројекат бави емоционално набијеним попут прекривања ормара, довољна је да бисте се одрекли усред и ангажовали се у животу хаоса. Мали и доследни прираштаји (лежећи почевши од фиоке за доњи веш) олакшавају узнемиреност, изградњу личне агенције и уклањање одуговлачења.

2. ПОГЛЕДАЈТЕ НЕКУ ПОМОЋ





Пинтерест

Фото:

21-ог

То није посао који се треба бавити сам. Узмите објективну трећу страну која ће помоћи извршним одлукама, напуните те црне пластичне кесе и долијте ту чашицу чаја. Приуштите му лежећи пар точкића на бициклу: Подршка вам помаже да се спречите да лупате и одпадате, али кад постигнете одређени ритам и самопоуздање, свој курс ћете моћи усмерити сами.

3. ДИТЦХ СВЕ ДИСТРАЦИЈЕ





Пинтерест

Фото:

Сандра Сембург

Очистите свој дневник. Искључите ТВ, радио, лаптоп и паметне телефоне. Још боље, дајте телефон пријатељу, партнеру или брату који ће радити П.А. дужности за дан. Навијаћете Снапцхат Риана Гослинга само у тренутку слабости.

Повезан





Модни трендови за јесен / зиму 2017: 11 лооса које сада морате прочитати

4. БОРБА МОЖДНУ СНАГУ





Пинтерест

Фото:

21-ог

ееп грицкалице, воду и сок у руци и доливајте гориво у правилним интервалима од два сата. Зауставите се и за обилно ручак за ручак. Трик за одржавање и довршавање таса који је емоционално набијен као и прање гардеробе своди се на нешто сасвим једноставно шећера у крви. Без редовитог надопуњавања нивоа глукозе, снага воље ће се осушити као лежећи пре-пакирани дечачки бенд након три песме. Одједном, одлука о томе да ли да носимо ту кошуљу с изгараним цигаретама је превише когнитивни подвиг. Умор долази до одлуке, а цео процес се зауставља без имало смисла. И да се разрежем, све што вам је било потребно је кекс.

5. ТАЕ А БРЕА





Пинтерест

Фото:

21-ог

Почињете да заставате? Тае два минута да испружите ноге, баците воду на лице, плачући шта год да урадите. Само дајте себи временски оквир и почните бавити се послом. Иако одвраћање пажње може бити штетно, мали хлеби су свјежи да побољшају одлучивање и рад. Они се такође баве природним склоностима мозга (задовољство због бола). Студије показују да несвесни ум и даље активно решава проблеме чак и док је свесни ум укључен у другачију активност (они аха тренуци углавном долазе кад ум и тело пију пет).

6. НЕ реци алкохолу





Пинтерест

Фото:

Светски стил

Оставите чашу вина док пројекат не буде завршен. Колико год било примамљиво да подигнете нечији дух са чашом темпранила, ово није време да ублажите свој ментални чувар. Алкохол смањује ниво глукозе што утиче на нашу снагу воље и самоконтролу. Пре него што то учините сада, ви ћете бити на милостивој мисији да спасите ову Кармен Миранду од несигурне смрти.

7. ЗАБОРАВИТЕ СЕ





Пинтерест

Фото:

Сандра Сембург

Копање се често поставља до осећаја рањивости и, у извесној мери, самооптуживања. Дакле, нисте направили правилно уклањање од 1998. А шта ако сте потрошили малу хипотеку на ципеле које и даље имају нетакнуте љуљачке? Да ли ће се свет угасити због њега? Према. Елли МцГонигал, здравствена психологиња и предавачица на Универзитету Станфорд и ауторка Максимална снага вољеОпраштање повећава одговорност, уклања срамоту и бол прошлости и чини нас мање лажнима да наставимо образац одлагања. Испразните самокритичност прије него што очистите свој ормар.

8. Останите у садашњости





Пинтерест

Фото:

21-ог

Ако већ не предузмете кораке за исхрану у тим фармеркама величине 10, њихово уздизање спречава вас да се не бавите садашњим. Усредсређивањем на оно што не одговара, избегавате да се бавите оним стварним. Навике засноване на изгледу нас мотивирају само након што су у функцији (танко је колико је тешко доћи у теретану, али колико сте се напумпали кад завршите са везом). У супротном, они се понашају као злобна девојка из вашег блиског круга онога ко сте данас.

Повезан





Ових 42 најбоље хаљине за забаве су загарантоване

9. АКО НЕ РАДИ САДА, НЕ ПОСТОЈИ КАСНИЈЕ





Пинтерест

Фото:

Сандра Сембург

Кад је нешто тачно, однос или пар фармерки се једноставно уклапају. Лако је у томе. Не морате да креирате клаузуле и услове да бисте оправдали његово присуство. Фразе се лажу: 'Можда бих се већ истрошио' треба ићи. Ако нисте били мотивисани да га носите (што је упорно у томе што сте га купили), то је једноставно везивање просторно и физички. Ово претпоставља додавање гравитација у комбинацији са фразом „Раније сам то носио“, што се лагано преводи као „и не стављам је поред или близу свог тела од 2001. године“.

10. ПОЧЕТИТЕ БУДУЋНОСТ - ПРОФИРУЈТЕ СВОЈУ КЛИЗЕТУ





Пинтерест

Фото:

Светски стил

Анксиозност је одговор заснован на страху за будућу могућност. А што се тиче хороскопа, Дов Индекфолловинг и предвиђања времена, ми смо делимични у управљању ризицима, и ту нема ништа лоше. Кад се опрез претвори у хладан зној због растанка с врећом умочених дуксева, тада имамо проблем. Очи управљања нечијом државом сада доказују будућност. Сваки пут када почнете да осећате како вам клизи нога на самом помену промене, време је да удахнете дубок трбух и удахнете се у садашњост.

Значи треба да избациш неколико ствари? Усредсредите се на мале торбе, а не на велику слику. Ухватите се у коштац са тим што вас декутира и подсетите се његових животних предности: простора, протока, смирености. Оног тренутка када вам ваш его заузме оно што ћете урадити у неистомишљеном случају обнављања нашег убеђеног теретанског члана, реците му да трчи даље.

Сљедеће, осам импресивних идеја за јесењу одјећу коју ћете бити спремни стилизирати након што очистите свој ормар.

Отварање слике: Пеони Лим